La pandemia da Covid-19 ha purtroppo causato il diffondersi di paure, timori, ansie e preoccupazioni, che a loro volta hanno provocato un incremento esponenziale dei disturbi del sonno. Un blog racconta tutte le cause e aiuta a superarle per ritrovare la serenità e combattere l'insonnia. L'articolo Disturbi del sonno: cosa incide sulla qualità del riposo proviene da Cose di Casa. continua a leggere »
Venerd́ 13 marzo è la Giornata Mondiale del Sonno. Obiettivo è sensibilizzare sull'importanza del sonno e del dormire bene per salvaguardare la salute fisica e mentale. E per chi non dorme bene, ecco qualche consiglio per migliorare la qualità del sonno. L'articolo Giornata mondiale del sonno: i consigli per dormire bene proviene da Cose di Casa. continua a leggere »
Se siete fra i milioni di persone che soffrono di insonnia o di cattiva qualità del sonno sappiate che, forse, il peggior nemico del vostro riposo è la vostra camera da letto. Una ricerca americana spiega come "disintossicarla" per farvi dormire serenamente. continua a leggere »
